Заказать звонок
ЕЖЕДНЕВНО С 9-00 ДО 20-00

Можно ли похудеть с помощью зеленого чая?

Можно ли похудеть с помощью зеленого чая?

Многие исследования доказали, что похудеть с помощью зеленого чая вполне возможно. Мы расскажем как.

Зеленый чай способствует похудению воздействуя на организм комплексно:

1.     Выводит лишнюю жидкость;

2.     Способствует расщеплению жира;

3.     Подавляет аппетит.

Итак, остановимся на мочегонном эффекте. Избыточный вес возникает отчасти из-за того, что в организме накапливается лишняя жидкость. Зеленый чай поможет решить эту проблему. Полифенолы, содержащиеся в зеленом чае, способствуют мягкому мочегонному эффекту. Пейте зеленый чай хотя бы 3 раза в день и отеков не будет.

Зеленый чай также содержит антиоксиданты, которые способствуют нормализации уровня сахара в крови, что в свою очередь приводит к снижению аппетита. Для усиления эффекта пейте чай за 30 минут до еды.

И наконец жиросжигающий эффект чая обусловлен комплексному воздействию кофеина и Эпигаллокатехина галлата (EGCG)-вещества ускоряющего метаболизм. Кофеин всем известный стимулятор, повышает выносливость и эффективно сжигает жир. EGCG в свою очередь способствует выработке гормона норадреналина, что является сигналом для нервной системы, что организму необходимо расщеплять жировые клетки. Таким образом улучшается обмен веществ.

И так, чтобы добиться максимального эффекта похудения без диеты и тренировок конечно не обойтись, но зеленый чай поможет ускорить и облегчить процесс. Пейте свежезаваренный зеленый чай не менее трех в день, добавляйте измельченный листья чая в салаты, а отвар при приготовлении риса и вы добьетесь нужного эффекта с зеленым чаем быстрее, чем без него))) Однако следует помнить, что зеленый чай содержит кофеин и употреблять его на ночь не рекомендуется.

20.10.2017